Siirry sisältöön
Puntille.fi
  • Liikkeet
    • Jalat
      • Kyykyt
        • Takakyykky
        • Etukyykky
        • Bulgarialainen kyykky
        • Maljakyykky
        • Hack-kyykky
        • Pistoolikyykky (yhden jalan kyykky)
        • Smith-kyykky
        • Zercher-kyykky
        • Sissy-kyykky
      • Jalkaprässi
      • Reiden ojennus
    • Kädet
      • Olkapäät
      • Hauikset
      • Ojentajat
      • Kyynärvarret (forkut) ja puristusvoima
    • Rintalihakset
    • Selkälihakset
    • Vatsalihakset
    • Keskivartalo (core)
  • Treeniohjelmat
  • Ravinto
Puntille.fi
  • Liikkeet
    • Jalat
      • Kyykyt
        • Takakyykky
        • Etukyykky
        • Bulgarialainen kyykky
        • Maljakyykky
        • Hack-kyykky
        • Pistoolikyykky (yhden jalan kyykky)
        • Smith-kyykky
        • Zercher-kyykky
        • Sissy-kyykky
      • Jalkaprässi
      • Reiden ojennus
    • Kädet
      • Olkapäät
      • Hauikset
      • Ojentajat
      • Kyynärvarret (forkut) ja puristusvoima
    • Rintalihakset
    • Selkälihakset
    • Vatsalihakset
    • Keskivartalo (core)
  • Treeniohjelmat
  • Ravinto

Timo

Voimapyörä – Suoritustekniikka ja vinkit

22.5.2023 kirjoittaja Timo
voimapyörä

… Lue lisää

Venäläinen kierto – Suoritustekniikka ja vinkit

22.5.2023 kirjoittaja Timo
venäläinen kierto

… Lue lisää

Jalkojennosto – Suoritustekniikka ja vinkit

22.5.2023 kirjoittaja Timo
jalkojennosto

… Lue lisää

Lankku – Suoritustekniikka ja vinkit

22.5.2023 kirjoittaja Timo
lankku

… Lue lisää

Istumaannousu (vatsarutistus) – Suoritustekniikka ja vinkit

22.5.2023 kirjoittaja Timo
istumaannousu

… Lue lisää

Pullover taljassa – Suoritustekniikka ja vinkit

22.5.2023 kirjoittaja Timo
pullover taljassa

… Lue lisää

Käänteinen soutu – Suoritustekniikka ja vinkit

22.5.2023 kirjoittaja Timo
käänteinen soutu

… Lue lisää

Yhden käden kulmasoutu käsipainolla – Suoritustekniikka ja vinkit

22.5.2023 kirjoittaja Timo
yhden käden kulmasoutu käsipainolla

… Lue lisää

Ojentajapunnerrus käsipainoilla – Suoritustekniikka ja vinkit

17.5.2023 kirjoittaja Timo
ojentajapunnerrus käsipainolla

… Lue lisää

Ojentajapunnerrus taljassa – Suoritustekniikka ja vinkit

17.5.2023 kirjoittaja Timo
ojentajapunnerrus taljassa köysi

… Lue lisää

Vanhemmat artikkelit
Uudemmat artikkelit
← Edellinen Sivu1 Sivu2 Sivu3 Sivu4 … Sivu9 Seuraava →
Sisältöä ei löytynyt.
  • Tietoa Meistä
  • Ota Yhteyttä
  • Tietosuojaseloste
© Puntille.fi 2025