Siirry sisältöön
Puntille.fi
  • Liikkeet
    • Jalat
      • Kyykyt
        • Takakyykky
        • Etukyykky
        • Bulgarialainen kyykky
        • Maljakyykky
        • Hack-kyykky
        • Pistoolikyykky (yhden jalan kyykky)
        • Smith-kyykky
        • Zercher-kyykky
        • Sissy-kyykky
      • Jalkaprässi
      • Reiden ojennus
    • Kädet
      • Olkapäät
      • Hauikset
      • Ojentajat
      • Kyynärvarret (forkut) ja puristusvoima
    • Rintalihakset
    • Selkälihakset
    • Vatsalihakset
    • Keskivartalo (core)
  • Treeniohjelmat
  • Ravinto
Puntille.fi
  • Liikkeet
    • Jalat
      • Kyykyt
        • Takakyykky
        • Etukyykky
        • Bulgarialainen kyykky
        • Maljakyykky
        • Hack-kyykky
        • Pistoolikyykky (yhden jalan kyykky)
        • Smith-kyykky
        • Zercher-kyykky
        • Sissy-kyykky
      • Jalkaprässi
      • Reiden ojennus
    • Kädet
      • Olkapäät
      • Hauikset
      • Ojentajat
      • Kyynärvarret (forkut) ja puristusvoima
    • Rintalihakset
    • Selkälihakset
    • Vatsalihakset
    • Keskivartalo (core)
  • Treeniohjelmat
  • Ravinto

Timo

Leuanveto – Suoritustekniikka ja vinkit

16.5.2023 kirjoittaja Timo
leuanveto

… Lue lisää

Alataljasoutu – Suoritustekniikka ja vinkit

16.5.2023 kirjoittaja Timo
alataljasoutu

… Lue lisää

Ylätaljaveto – Suoritustekniikka ja Vinkit

16.5.2023 kirjoittaja Timo
ylätaljaveto

… Lue lisää

Etunojapunnerrus (leveä & kapea ote) – Suoritustekniikka ja vinkit

17.5.202316.5.2023 kirjoittaja Timo
etunojapunnerrus

… Lue lisää

Flyes-vipunostot käsipainoilla – Suoritustekniikka ja vinkit

17.5.202316.5.2023 kirjoittaja Timo
flyes vipunostot käsipainoilla

… Lue lisää

Pohjenosto (istuen & seisten) – Suoritustekniikka ja vinkit

16.5.2023 kirjoittaja Timo

… Lue lisää

Maastaveto – Suoritustekniikka ja vinkit

16.5.2023 kirjoittaja Timo
maastaveto

… Lue lisää

Reiden koukistus (istuen & maaten) – Suoritustekniikka ja vinkit

16.5.2023 kirjoittaja Timo

… Lue lisää

Askelkyykky – Suoritustekniikka ja vinkit

16.5.202316.5.2023 kirjoittaja Timo
askelkyykky

… Lue lisää

Penkkipunnerrus – Suoritustekniikka ja vinkit

16.5.2023 kirjoittaja Timo
penkkipunnerrus

… Lue lisää

Vanhemmat artikkelit
Uudemmat artikkelit
← Edellinen Sivu1 … Sivu4 Sivu5 Sivu6 … Sivu9 Seuraava →
Sisältöä ei löytynyt.
  • Tietoa Meistä
  • Ota Yhteyttä
  • Tietosuojaseloste
© Puntille.fi 2025