EtureisiJalatPakaratPohkeetTakareisiJalkaprässi – Suoritustekniikka ja vinkitEtureisiJalatKeskivartalo (core)PakaratReiden lähentäjätTakareisiBulgarialainen kyykky – Suoritustekniikka ja vinkitEtureisiJalatPakaratSelkäTakareisiZercher-kyykky – Suoritustekniikka ja vinkitJalatEtureisiLonkankoukistajaPakaratPohkeetTakareisiVatsalihaksetPistoolikyykky (yhden jalan kyykky) – Suoritustekniikka ja VinkitEtureisiJalatKeskivartalo (core)PakaratPohkeetTakareisiHack-kyykky – Suoritustekniikka ja vinkitEtureisiJalatLonkankoukistajaPakaratTakareisiSmith-kyykky – Suoritustekniikka ja vinkitEtureisiJalatLonkankoukistajaPakaratTakareisiEtukyykky – Suoritustekniikka ja VinkitEtureisiJalatKeskivartalo (core)PakaratReiden lähentäjätTakareisiKyykky (Takakyykky) – Suoritustekniikka ja VinkitTakareisiJalatKeskivartalo (core)LonkankoukistajaPakaratPohkeetSelkäMaastaveto – Suoritustekniikka ja vinkitEtureisiJalatPakaratPohkeetTakareisiAskelkyykky – Suoritustekniikka ja vinkit Previous12…Next
